Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 39.66g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Fındık, Lokum, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kaju, Daphne Kakao, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Muz, Kahve (Demlenmiş), Süt Reçeli, Eti Negro, Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|