Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 97.29g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Село Зелёное Сыр Лёгкий , Бкк Хлеб Японский Тостовый, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Банан, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|