Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 70.44g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Майонез (Низкокалорийный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленое Яблоко, для Всей Семьи Сметана 10%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenakar89's Weight History
|