Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 117.95g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Икра Минтая, Кофе с Сахаром, Майонез, Помидоры, Капуста, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный, Льняное Масло, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Курага, Чай с Молоком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, VP Laboratory Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Бородинские, Аквамарин Печень Минтая, Киви, Глубокое Концентрированное Молоко. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Working - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GarmoniaSveta's Weight History
|