Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 212.88g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лето Яйцо Куриное С1, Bombbar Pro Casein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Куриное Филе, Пирожок с Капустой. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. Dinner: Danke Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Pro Casein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|