Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 62.15g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная , Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Автосуши Рис со Свининой и Овощами. Dinner: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Морковь по-Корейски, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|