Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 183.96g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Село Зелёное Молоко 1,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|