Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 60.61g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банановый Кекс, La Paulina Сыр Гойя, Pervafood Хумус, Сыр Фета, Свекла Вареная, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Lunch: Банановый Кекс, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Самокат Куриный Суп-Лапша. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Соевый Соус, Haas Горчица Баварская, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|