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so o riuscita a reinstallare l'app sul cellulare.nuovo ....azz ero più bravina qualche anno fa .... di fatto non seguo una dieta , cerco ....ogni tanto di depurare il mio vecchio corpo. Più passano gli anni più è difficile 🫣🫣😮💨.....ma io "schiena dritta (,tutta acciaccata) naso all'insù" e dritta verso il traguardo! 💪 ....se non mi blocca ancora il
fisioterapista ! Vabbe" 😀😃
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68.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 59.71g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Scotti Biscotto Rustico con Riso, Caffè Espresso. Lunch: Mele Golden Delicious, Nespresso Caffè , Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Pane di Grano Saraceno Casalingo , Orazio Grissini Stirati Torinesi, Sale Marino, Hamburger di Manzo, Carne di Cavallo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Mandarino, Nespresso Caffè . more...
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2072 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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