Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 93.78g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Капучино, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein, Агрокомплекс Стейк Стриплойн. Snacks/Other: Помело, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojjevelnik's Weight History
|