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42,4% grasa, 32,4% músculo
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96 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 47.81g | Prot: 53.90g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hummus. Lunch: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Tortillas Integrales, Farinato. Dinner: Zumub 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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