Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 63.14g | Prot: 97.24g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Esselunga Well Flakes, Koro Proteine della Canapa Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati Profumato. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, NaturaSí Soffioni Riso Integrale e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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