Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 62.49g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Американо, Мёд, Колбаса Варено-Копченая, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Аэрофлот Жюльен с Курицей, Грибами и Сыром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Славянские Традиции Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opium008's Weight History
|