Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 82.98g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Первый Семейный Грудка Куриная с Овощами Запеченная, Barilla Отварные Макароны. Dinner: Банановый Пудинг, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, EKO Икра из Кабачков, Буше Сливочный Суп с Лососем . Snacks/Other: Банановый Пудинг, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|