Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 165.37g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Mood Booster Протеин Изолят, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Магнит Банан, Кофе из молотых зерен с молоком. Lunch: Пан Запекан Салат из Запеченной Свеклы с Фетой, Кулинарная Лавка Варвары Индейка в Горчице, Global Village Смесь 8 Овощей. Dinner: Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Помидоры, Кулинарная Лавка Варвары Куриное Филе в Сырной Панировке. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
14 Mar 24 by member: DrekMar
|
DrekMar, спасибо ☺️ Медленно, но верно)
14 Mar 24 by member: Rusty007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|