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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,6%
Kcal:1581
Heute ist ein schöner Tag (nicht nur wegen dem Wetter):
1. letzter Arbeitstag der Woche :)
2. Ich bin mal wieder quer durch Deutschland unterwgs
3. Ich bin seit gestern stolzer Besitzer einer fitbit surge ;)
Schöne Grüße an die beste Community! :)
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2359 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 101.96g | Carbs: 345.12g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Rote Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Dinner: hanuta Hanuta, Döner Kebab, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Other: Erdbeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Papaya, Nektarinen, Pfirsich, Blaubeeren. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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