Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
56 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 73.92g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Банан, Лента Вишня Замороженная, Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо Куриное, Богородское Село Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный Суп, ВкусВилл Хашбраун, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Белая Дача Мега Микс, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Салаты с Поля Руккола, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, King Protein Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Семья Хлеб Гурьевский, Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом , Egoiste Кофе Truffle, Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Яблоко, Спирулина+Хлорелла, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|