Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 104.82g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Ei, Radieschen, Gurke (mit Schale), Karotten, Salzburger Land Almkönig, SPAR Premium Kren nach Wiener Art, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mitterbauer Dinkelvollkornbrot. Lunch: SPAR Natur Pur Sesam, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Clever Bananen, SPAR Bio-Ahornsirup, SPAR Natur Pur Bergbauern Bio-Naturjoghurt, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. Dinner: SPAR Veggie Soja Drink, Roc Sports Bio Protein Basic, SPAR Natur Pur Bio-Hafer-Drink, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Karotten, Kohlrabi, Blumenkohl, Iglo Kabeljau, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Birnstingl Kürbiskernöl, SPAR Premium Aceto Balsamico Di Modena IGP, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Snacks/Other: Schokoladenpudding, Niemetz Schwedenbomben, Birnen. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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