Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 83.45g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Копченый на Буке, Global Village Оливки без Косточек, ITLV Маслины без Косточки, Блины на Кефире, Яйцо. Second Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Afternoon Tea: Дома Куриный Бульон из Грудки, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Китайская Капуста, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Dinner: Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Erdinger Пиво, Шкипер Брукк Кальмар Щупальца Сушеные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|