Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 188.44g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Мишка Bakery Фисташковый Торт, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1, Bombbar Протеин Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Pasteroni Макароны , Ермолино Куриная Отбивная. Afternoon Tea: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. Dinner: Пятерочка Банан, Danke Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Pro Casein. Snacks/Other: Bombbar Energy BCAA Guarana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|