|
En az 4 kg vermeye geldim 💪🏻
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 73.51g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Kadayıf. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|