Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 37.44g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Rainbow Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Tomaatit, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotimaista Kevyt Nakki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Valio Aurajuusto, Dennis Pizza Vegetariana, Irtokarkki. Snacks/Other: Jokioisten Leipä Piispanmunkki. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|