Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 110.20g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лента Дорадо Запечённая , Баранина, Лук. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|