Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 84.63g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Second Breakfast: Мандарины. Lunch: ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Баклажаны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Басмати, Солянка. Tea: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Приготовленная Морковь, Макароны по Флотски, Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|