Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 158.43g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Яготинская Ряжанка 4%. Lunch: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Золотко Філе Куряче , Barilla Fusilli. Dinner: Золотко Філе Куряче , Barilla Tortiglioni. Snacks/Other: Галичина Кефир 1%, Мигдаль Смажений . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|