|
все ближе к цели! даже не смотря на праздники, скинут стандартный килограмм за неделю. Ура!
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 80.99g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|