Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 103.46g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|