Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 112.85g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Белый Хлеб, Финик, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Сахар, Голубика, Творог 9%. Lunch: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Нектар Манго, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ананас, Jolly Time Попкорн с Маслом. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Singing - 2 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|