Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 65.76g | Carbs: 170.99g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Мандарины, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гороховый Суп. Tea: Мандарины, Красное Яблоко. Dinner: Жареная Баранина, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. Supper: Яблоко. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|