Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 107.00g | Carbs: 250.28g.
Breakfast: Кофе, Курага, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ферреро Роше, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Салат лёгкий овощной, Сливочный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Свиточ Вафли Артек, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Апельсин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|