Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 109.01g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Ермолино Сырники. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Банан. Dinner: Рафаэлло Конфета, Мандарин, Компот, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Лаваш Тонкий , Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|