Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 109.55g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Nestea Чай , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Яйцо, Narmak Финики Мазафати, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. Lunch: Капуста Жареная, Куриное Филе, Щедрый Год Рис Длиннозерный, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Narmak Финики Мазафати, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Свитлогорье Сметана 15%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Dinner: Куриное Филе, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Царь Овсянка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Урбеч Кокосовая Паста, Narmak Финики Мазафати, Яйцо. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|