Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 88.42g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареный Картофель, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Плов с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|