Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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67.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 109.47g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: AdeS Soja + Suco de Maçã, Hortifruti Mamão Papaia, Casas Pedro Psyllium, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Lunch: Seara Ervilha Congelada, Hortifruti Cenoura Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Mimo Uva Verde sem Semente, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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rafaelarodrigues.val's Weight History
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