Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 97.58g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Granola Lab Гранола Гречневая Формула, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Перловка. Dinner: Etlon Латте, Пить Кофе Тирамису, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|