Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 53.90g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta. Lunch: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Patates, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Basmati Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|