Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 76.34g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 20%, Краснобор Бедро Индейки, Окей Яйцо Перепелиное, Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Смешанные Овощи (Замороженные), Морской Окунь. Dinner: Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский Фруктовый, Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. Snacks/Other: Данон Йогурт Традиционный, Myllyn Paras Отруби 3 Вида, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Курага , Елизавета Хлебцы Вафельные, Ярмарка Овсяная Крупа , Арахис. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|