Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 94.12g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Ашан Огурец, Помидоры, Гречка, Окей Грудка Куриная Отварная. Lunch: Брокколи на Пару, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Dinner: Магнит Банан, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Груша, Сырники-вафельки. Snacks/Other: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Тёма Биолакт без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|