Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 39.29g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Roka Marulu, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Lahana Çorbası, Mısırlı Salata. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|