|
Ещё минус 100 грамм.
Наконец-то хорошо выспалась (пусть и дневным сном после работы - но это уже прекрасно на фоне общего недосыпа), выпила за день достаточное количество воды.
Впереди три дня выходных, пора расчехлять степпер, так как на улицу я не хочу выходить 😁
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 89.61g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Ашан Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Гречка. Lunch: Сырники-вафельки, Суп куриный. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Груша, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|