|
❤️
|
96.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2922 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 143.74g | Carbs: 337.46g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), ültje Erdnuss Creme , Joghurttorte, Schokoladenpudding, Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla , Caesar Salat mit Römersalat, Nordsee Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Rindfleisch, Hähnchenbrust, Hummus, Aldi Rindersteak , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kaffee mit Milch. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|