Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 129.86g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр, Hame Паштет с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей. Lunch: Соевый Соус, Новаро Соевый Соус Классический, Морковь, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Лук, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий, Славянка Конфета Золотой Степ, Борщ с Курицей, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|