Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 89.50g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Высокобелковый, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Сельдерей, Яйцо, Банан. Lunch: ВкусВилл Веган Кекс с Темным Шоколадом, ВкусВилл Веган Кекс с Темным Шоколадом, Свекла Вареная, Aftfruit Голубика, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: MILX Фундучное Молоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|