|
60,95 кг после работы.
Цель отчасти достигнута
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 83.01g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сырники, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Sicao Шоколад Белый, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|