Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 90.05g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, на Здоров'я Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Barilla Соус Bolognese, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Farfalle Barilla Паста. Dinner: Филе курицы в духовке с овощами. Snacks/Other: Power Pro Цукерка З Карамеллю Та Смаженим Арахісом, Xucker Молочний Шоколад З Фундуком, Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|