Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 102.03g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Galbani Рикотта, ПП Оладьи, Кунжутное Масло, Смак Життя Шрот Гарбуза, Соусе Терияки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Banga Мідії в Соусі Теріякі, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Lago Maggiore Рикотта. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours and 30 minutes, Samsung Health - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ornitopter26's Weight History
|