Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 148.86g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Капучино" Маленька, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ферма Сулугуни, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Филе Куриное, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Богуславна Зефир Бело-Розовый, Картофель, Мандарин Calorizator. Dinner: Мандарин Calorizator , Свиточ Шоколад 71%, Болгарский Перец, Mantova Оливковое Масло, Креветки Тигровые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|