Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
75 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
924 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 76.41g | Carbs: 65.75g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Перекресток Суп Куриный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Сметана , Лента Креветки Королевские Вареные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Кофе с Молоком, Золотой Колос Три Шоколада, Обычное Кофе. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|