Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 73.26g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Шоколадная Магия Конфета Сгущённое Молоко, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , 365 Дней Гречка. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжья Котлета на Пару, 365 Дней Гречка. Dinner: Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Додо Пицца Цезарь Салат, Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|