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Seguimos com o que a nutri passou + atividades físicas. Foco...
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115 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 34.70g | Prot: 47.57g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Banana, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Natural One Suco de Laranja. Lunch: Banana, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Natural One Suco de Laranja, Queijo Gorgonzola, Banana, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Other: Bauducco Amanteigado Sabor Gotas de Chocolate, Batavo Iogurte Natural Integral, Bauducco Torrada Salgada, Leão Chá de Camomila. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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